We hebben de afgelopen weken gezien hoe mensen zijn opgestaan om elkaar deze uitzonderlijke tijd door te helpen. Van #coronahulp Facebookgroepen tot duizenden ex-zorgmedewerkers die zich aanmelden om hun overbelaste collega’s te ondersteunen. Ondanks de grote onzekerheid en angst is er een sterk besef dat we dit samen moeten oplossen.

Ieder van ons verdient zorg, bescherming en waardigheid

Dat is in een situatie als deze niet voor iedereen vanzelfsprekend. Sommigen worden harder geraakt dan anderen: ouderen, mensen met een kwetsbare fysieke of psychische gezondheid, flexkrachten en kleine ondernemers, asielzoekers, mensen met een beperking en mensen die op de armoedegrens leven.

Mensen in de zorg zetten alles op alles om levens te redden, vaak met grote risico’s voor hun eigen gezondheid. De beroepsgroepen die structureel ondergewaardeerd en onderbetaald worden, staan nu in de frontlinie.

We laten hen niet stikken

Er zijn tal van manieren om hulp en steun te geven aan degenen die het nu hard nodig hebben. Kijk wat jij kunt doen om je solidariteit te tonen.


1. Blijf zoveel mogelijk thuis

Ja, het belangrijkste dat je op dit moment kunt doen om te helpen is in feite ‘niets’. Om te voorkomen dat kwetsbare mensen ziek worden en de zorg totaal overbelast wordt, moeten we de besmettingsrisico’s beperken. Blijf dus zoveel mogelijk binnen. Je hoeft je trouwens niet te vervelen: ook thuis kun je strijden tegen de klimaatcrisis!

2. Help je buren

Bijna iedereen wordt geraakt door de gevolgen van deze gezondheidscrisis. Dat geldt dus ook voor de mensen in onze directe leefomgeving. Wat kun je doen voor je buren? Zijn er mensen die zich isoleren? Misschien kun je boodschappen voor hen meenemen, of een praatje maken via de telefoon. Als je je buren niet kent, kun je een briefje door de bus doen (zie een voorbeeld hieronder) met je telefoonnummer, of kijk of er een Facebookgroep is voor jouw buurt of plaats.

                   

3. Word creatief

Thuiszitten hoeft geen straf te zijn. Dit is hét moment om je creativiteit en fantasie de vrije loop te laten! Of je nou tekent, schildert, naait, zingt of borduurt: met jouw creatie kun je iemand een hart onder de riem steken. Stuur een tekening naar het verzorgingstehuis in de buurt, maak muziek vanaf je balkon of naai mondkapjes voor de thuiszorg.

4. Steun lokale ondernemers

Lokale horeca, kapperszaken en winkels worden door de coronacrisis hard geraakt. Kijk of je eten kunt afhalen of bestellen bij je favoriete restaurant of koffietentje. Of koop een tegoedbon, zo kunnen horeca-gelegenheden nu de huur blijven betalen en heb jij iets leuks om naar uit te kijken als de deuren weer open gaan. Is je concert of theatershow afgezegd? Doneer het bedrag, zodat artiesten deze crisis doorkomen.

5. Doneer aan de Voedselbank

Door het hamsteren kampt de voedselbank met tekorten. Doe een donatie aan de voedselbank en help zo mensen die op of onder de armoedegrens leven.

6. Deel jouw expertise

In deze onzekere tijden hebben veel mensen last van angst en stress, en zijn we op zoek naar nieuwe vormen van (online) samenwerken. Ben je psycholoog, coach of yogaleraar? Of ben je ervaren in online lesgeven, thuiswerken of online gesprekken faciliteren? Denk erover om bijvoorbeeld een gratis online les, webinar of coachingsgesprek aan te bieden.

7. Stuur een kaartje

Zorgmedewerkers, ouderen (in verzorgingstehuizen) en mensen in een AZC kunnen wel een extra steuntje in de rug gebruiken. Stuur een kaartje of een bos bloemen om te laten weten dat je aan ze denkt.

8. Doneer bloed

Ziekenhuizen blijven bloed nodig hebben. Donors die vrij zijn van (corona)klachten, geen zieke huisgenoten hebben, jonger dan 70 jaar zijn én een oproep hebben gekregen kunnen bloed doneren op een van de afnamelocaties van de bloedbank. Nog geen donor? Meld je hier aan.

Zorg goed voor jezelf en voor elkaar. Samen gaan we deze strijd winnen!